Sauberer, schneller, kräftiger und mental stärker!

Die Teilnehmer*innen der B-Trainer Fortbildung haben am Wochenende vom 14. bis 15. September wieder allerhand selbst ausprobiert und viele neue Übungen mit in ihren Verein nehmen können. Die Fortbildungsreihe für Trainer im Leistungssport bot dieses Jahr einen Mix aus mentalem Training, Kraft, Beweglichkeit sowie schwimmpraktischen Übungen. Christoph Herr von der Coaching Competence Cooperation Schwetzingen gab einen Überblick über Sportpsychologische Ansätze und Mentales Training im leistungsorientierten Schwimmsport. Bereits einfache Tricks, die alle fleißig ausprobieren, zeigen, dass die Methoden der Profis gar nicht weit entfernt sind. Wie wichtig Kraft und Beweglichkeit für Schwimmer sind, wird am Nachmittag im Kraftraum mit Robert Bollinger, dem Trainingswissenschaftler vom OSP Stuttgart, deutlich. Begeistert werden auch die vielen neuen praktischen Übungen zum Brustschwimmen vom Landestrainer Baden-Württemberg Dr. Farshid Shami aufgenommen. Gespannt folgt die Runde am Ende dem Erfahrungsbericht von Uta Brandl, die Zoe Vogelmann am OSP Heidelberg betreut und immer noch nicht so richtig fassen kann, dass ihre Schwimmerin bei den diesjährigen JEM über die 200 Lagen und mit der 4x 100 Freistil-Staffel der Frauen jeweils eine Goldmedaille holte.